Der Power Zirkel ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining mit inovativen Trainingsgeräten und dem eigenen Körpergewicht. Hierbei werden bei den aufeinanderfolgenden Übungen unterschiedliche
Muskelgruppen belastet. Die unbelasteten Muskeln haben derweil die Möglichkeit sich leicht zu regenerieren. Das Zirkeltraining schult je nach Ausführung die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und
Schnelligkeit.
