Das Gesundheitstraining bietet Senioren ein altersgerechtes Training zur Verbesserung und Stabilisierung der motorischen Fähigkeiten ( Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und
Beweglichkeit ), welche im Alter nachlassen. Psychologische Nebeneffekte sind ein besseres persönliches Wohlbefinden und ein steigendes Selbstwertgefühl. Desweiteren kommen soziale Komponente
durch den Kontakt zu Gleichgesinnten zum Tragen.
