Die Sportschule Kodokan Berlin bietet Kampfsport für jede Altersklasse. Sowohl der reine Sport, als auch der Kampfsport als Leistungssport wird von uns gefördert. Neben dem Training in unserem eigenen Dojo, bieten wir ebenfalls exklusive Trainingsstunden und Trainingstage für Kindergärten, Schulen und Firmen an. Darunter fallen u.a. spezielle Selbstverteidigungskurse für Frauen oder der ganz spezielle Wandertag mit der Schulklasse.
Für einen Einblick in die einzelnen Sportarten, empfehlen wir ein kostenfreies Probetraining.
| Aikido ist eine dynamische und gewaltlose Form der Selbstverteidigung, die Meister Morihei Ueshiba (1883-1969) aus den alten japanischen Kampfkünsten entwickelt und an seine Schüler überlieferte. Die Wirksamkeit der Techniken beruht auf einem geschulten und disziplinierten Willen als lenkende Kraft (KI) mund dem Vermögen, Gedanken und Handlungen in Harmonie (AI) zu koordinieren. Die Lehre des Aikido ist nicht nur als Selbstverteidigung zu verstehen, sondern soll als Lebensschulung dienen, deren Ziel es ist, die Einheit von Körper und Geist im täglichen Leben zu verwirklichen. | |
| Chi-Gong ist eine meditative Bewegungslehre welche auch einige Elemente aus asiatischen Kampfsportübungen enthält. Für jede Altersklasse geeignet, unterstützt sie den Übenden dabei, durch eine Stärkung und, oder Kanalisation der eigenen Energie( Ki), die eigene Mitte zu finden.Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentration- und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Anreicherung und Harmonisierung des Ki. [..] Insgesamt wurden über eintausend verschiedene Richtungen beim Forschungsinstitut für Qigong in Peking angemeldet, von denen allerdings nur etwa einhundert anerkannt wurden.)Qigong wird erst dann zu Qigong, wenn sich wenigstens zwei von vier Komponenten zu einer Einheit in der Übung verbinden: Entspannung - Ruhe - Natürlichkeit - Bewegung - Atmung - mentale Vorstellung - Ton.(Quelle: Wikipedia.de) |
Die Kampfsportart Free-Fight ( Freier Kampf) basiert auf einer Vielzahl unterschiedlichster Techniken aus den Bereichen Tritt- und Schlagtechniken, Hebel-, Wurf- und Bodentechniken. Free Fight verbindet Techniken aus folgenden Budosportarten zu einem komplexen und wirksamen Selbstverteidigungssystem:
Judo - Kickboxen - Ju-Jutsu - Karate - Boxen |
| Das Ziel des Gesundheitstrainings ist es Stress, Bewegungsmangel, körperlicher und seelischer Isolation entgegen zu wirken. Mit Hilfe von Gleichgewichtsübungen wird das Muskelgleichgewicht wieder hergestellt. Mit Kräftigungsübungen hingegen die Muskulatur verbessert. Gelenke werden durch spezielle Bewegungsübungen mobilisiert und durch Koordinations- und Komplexübungen wird die bewusste Bewegungssteuerung trainiert. Desweiteren lernen Sie durch Partnerübungen weitere Bewegungskommunikationen kennen. |
| Zu den traditionellsten Kampfsportarten zählt Judo. Ab einem Alter von 3 Jahren können Kinder am Judounterricht teilnehmen. Im Vordergrund des Trainings steht in dieser Altergruppe die Entwicklung der motorischen Grundeigenschaften, welche in spielerischer Form erlernt werden. Begleitend erlernen die Kinder erste Fallübungen, Judotechniken wie: Große Aussensichel, Hüftwurf und Haltegriffe. Im Training vermitteln wir die Budowerte. Der Unterricht älterer Kinder (ab 6 Jahren) findet koedukativ, differenziert nach Könnensstand und Altersgruppen statt. |
| Die Sportart Ju Jutsu (sanfte Kunst) setzt sich aus verschiedenen Techniken der Sportarten des Aikido (Hebeltechniken), des Judo (Fall-, Wurf- und Bodentechniken) und des Karate (Schlag- und Tritttechniken) zusammen. Ju Jutsu ist ein offenes Selbstverteidigungssystem. Ab dem 6. Lebensjahr können Kinder am Ju Jutsu Unterricht teilnehmen. |
| Das von uns praktizierte traditionelle Shotokan Karate bietet die Möglichkeit, Körper und Geist auf eine gesunde Weise zu trainieren. Für Kinder ab 6 Jahren bieten wir speziell für Kinder abgestimmte, methodische und didaktische Formen des Shotokan Karate an. Hierbei wird besonderer Wert auf Fairness, Teamgeist und Disziplin gelegt. In Folge wird auch ein weiterführendes Wettkampf betontes Karatetraining angeboten, um auch dem kämpferischen Aspekt Rechnung zu tragen. Das Training der Jukuren (reifere, ältere Menschen) basiert in erster Linie auf der genauen Ausführung der zu erlernenden Techniken. Hierbei steht der Gesundheitsaspekt im Vordergrund. |
| Kenjutsu (Schwertkampf) ist eine bewaffnete Kampfkunst. Wir trainieren die traditionellen Schwertkünste in Anlehnung an die überlieferten Samurailehren. Die Formen (Kata) werden mit dem Schwert (Katana) praktiziert und geübt. Partnerübungen wie das Blocken, das Ableiten lassen und ähnliches werden mit einer Holznachbildung des Katana geschult. Zum Erlernen und Festigen der einzelnen Techniken üben wir Kampfsituationen mit mehreren angreifenden Gegnern, zum Beispiel im Kreiskampf. Der sich in der Mitte des Kreises befindende Verteidiger wird mit moderater Geschwindigkeit angeriffen, im weiteren Verlauf der Ausbildung (höhere Graduierung) wird das Tempo erhöht und die Distanz verringert. Ein Tamashigiri (unblutiger Schnitttest, Zerschneiden einer gerollten Reisstrohmatte) ist den in ihrer Ausbildung fortgeschrittenen Kenjusuka vorbehalten, wobei das präzise Schneiden mit dem Scharfen Schwert geübt wird. Die Teilnahme am Kenjutsu-Training ist erst ab dem 18. Lebensjahr möglich. |
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