Gesundheitstraining

Kurse

Das Gesundheitstraining bietet Senioren ein altersgerechtes Training zur Verbesserung und Stabilisierung der motorischen Fähigkeiten ( Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit ), welche im Alter nachlassen. Psychologische Nebeneffekte sind ein besseres persönliches Wohlbefinden und ein steigendes Selbstwertgefühl. Desweiteren kommen soziale Komponente durch den Kontakt zu Gleichgesinnten zum Tragen.

Trainer

Andreas Eckardt

1. Dan Ju-Jutsu
1. Dan Kickboxen

Mehrfacher Berliner- und Deutscher Meister
Trainer Frauen Selbstverteidigung und Free Fight

IHK-Ausbilder für Sport- und Fitness-Kaufmann
Polizei Beamter

Andreas Eckardt 1. Dan Ju-Jutsu 1. Dan Kickboxen, , Frauen SV