Gesundheitstraining

Kurse

Das Gesundheitstraining bietet Senioren ein altersgerechtes Training zur Verbesserung und Stabilisierung der motorischen Fähigkeiten ( Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit ), welche im Alter nachlassen. Psychologische Nebeneffekte sind ein besseres persönliches Wohlbefinden und ein steigendes Selbstwertgefühl. Desweiteren kommen soziale Komponente durch den Kontakt zu Gleichgesinnten zum Tragen.

Termine

Montag10 - 11Alle Altersgruppen
Donnerstag9.30 - 10.30Alle Altersgruppen

Probetraining

Wir laden sie herzlich zu einem kostenfreien Probetraining ein. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Sie.

Trainer

Andreas Eckardt

3. Dan Free Fight
1. Dan Ju-Jutsu
1. Dan Kickboxen

Mehrfacher Berliner- und Deutscher Meister
Trainer Frauen Selbstverteidigung und Free Fight

IHK-Ausbilder für Sport- und Fitness-Kaufmann
Polizei Beamter

Andreas Eckardt 3. Dan Free Fight 1. Dan Ju-Jutsu 1. Dan Kickboxen, , Frauen SV

Kerstin Hackenberg

Gesundheitstrainerin

Trainer C Gesundheitssport und Fitness
Trainer B Prävention Wirbelsäulen ­gymnastik

Kerstin Hackenberg Gesundheitstrainerin  Trainer C Gesundheitssport und Fitness Trainer B Prävention Wirbelsäulen ­Gymnastik